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爪は短く切り、丸くなめらかにしておく。

石鹸でよく手を洗う。
※ハンドクリームや化粧品などが手や指についていない事を確認してください。

レンズを利き手の人差し指のはらにのせる。
※レンズに変形・変色・異物・汚れの付着、キズ・破損などの異常がない事を確認します。

レンズをのせた手の中指で、下まぶたを下にひっぱり、もう片方の手の人差し指で上まぶたを上に引き上げ目を大きく開けます。

まっすぐ前をみたまま、人差し指にのせたレンズを黒目の上にそっとのせます。
※鏡を使うと便利です。

レンズが黒目に正しくのっていることを確認し、ゆっくり指をはなします。その後軽くまばたきをします。
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